舒緩心情好入睡 很多人睡前習慣把手機、筆電搬到床上，猛敲鍵盤工作、寫報告，用公事和煩心事，來培養睡眠情緒，這會驅使身體分泌號稱壓力激素（或稱壓力荷爾蒙）的皮質醇（Cortisol），只會讓自己精神更緊繃、難以入睡而已。 建議你就寢前一小時，泡個 熱水澡 、讀點小品文，或是伸展一下筋骨，幫助放鬆身心靈，這些都能促進睡眠品質。 （同場加映： 睡覺手機別作伴! 3壞處影響睡眠品質 ） 3. 別在睡前喝飲料 雖然補充水分對人體很重要，但建議你在睡前一到兩小時不要喝任何液體，包含水、咖啡、酒精等，如果睡前喝太多，很容易半夜就想尿尿，常跑廁所不僅累， 中斷睡眠也會影響睡眠品質 ，而且在冷冷冬天，你捨得一直離開暖暖的被窩嗎？ （同場加映： 少喝咖啡10理由! 助眠少焦慮護腸道 ） 4. 少吃消夜
【对环境有污染】 猫咪死后不能埋，不是迷信，而是有科学依据的，因为会污染环境，如果简单就地掩埋，会滋生细菌，影响土地健康，而且要是病猫的话，还会传染病毒，威胁到周围人和动物的安全，所以专家都不建议这样做。 【被其他动物挖走】 如果随便将猫咪埋土里，附近的动物闻到尸体的味道，就会过来挖走，甚至是吃掉，那猫咪等于是"死无全尸"了，这样的结果想必你也不想见到。 【惹来邻居非议】 如果你直接将死去的猫咪就埋在家附近，那邻居肯定是不乐意的，感觉天天路过都会想到脚下有猫咪的尸体，而且尸体发酵后还会发臭! 猫咪死后不能埋，那应该怎么做才行？ 专业宠物殡葬
」，但其實免費的最貴! 在科技發達的現代，到底還有哪些厲害的的行銷思維或手法，讓消費者甘願掏出荷包？ 政大國貿系的邱志聖教授藉由簡單的商學概念，跟你一起揭開「免費」行銷模式的神秘面紗。 隨處可見的「免費」商業模式...
此外，在考慮玄關盆栽的物種時，也要特別留意其生長速度。因為玄關空間有限，生長過快而蔓性的植物會拖累其他物品，光線的來源及綠植本身的擺放狀況。反之，選擇生長速度適中或較慢的綠植盆栽，不僅不易給玄關帶來過多負擔，同時也更容易維護。
6月20日出生的人是双子座，和小编一起来了解下6月20日出生的双子座的性格特点是什么吧。 6月20日出生的你是：活跃多变的 出生日期：5月21日-6月21日 点击下方图片立即测算 双子座简介： 双子座属于风向 ，守护星是水星，代表多变、沟通。 他们喜欢变化，讨厌一层不变的状态。 双子洞察力强，善于察言观色。 他们应变能力也很强，口才又好，善于和他人相处。
犯煞星是指某人在特定的时间或某个事情上带来不吉利的影响，类似于西方文化中的"衰神"或"霉运"。 这个概念本来来自于东方文化中的迷信和传统，但现在已被广泛应用于各种语境中。 在现代社会中，犯煞星通常用于形容一个人的不幸、坏运或失败，或者是某个事物的负面影响。 比如，一个企业的产品推出后销路不佳，或一部电影上映后口碑不佳，就被认为是犯了煞星。 当然，犯煞星并不是真的存在，它只是人们在对不幸或失败进行解释时的一种方式。 但是，犯煞星的概念确实对人们的心理和行为产生了影响。 如果人们过度相信犯煞星的说法，会导致他们极度谨慎和担心，从而错过很多机会和好运。 抢首赞 评论 分享 举报
安神： 百合可以用來治療一些有精神恍惚或情緒抑鬱障礙的患者，在中醫製藥上會適時搭配酸棗仁、柏子仁、遠志等安神藥物，來改善患者神經衰弱、煩躁失眠等症狀。 止咳： 百合在治療慢性支氣管炎或喉嚨腫痛等症狀的患者有極佳的效果。 滋陰養胃： 百合在中醫治療胃病時，也是其中一味藥材。 最早在《神農本草經》中曾經記載，百合除了可以健脾養胃、清除胃熱外，也能夠保護胃壁，與茯苓一起搭配用藥效果更佳。 廣告 - 內文未完請往下捲動 推薦閱讀：秋天潤肺止咳食物大公開，潤肺水果、茶飲做法一次看 百合禁忌、哪些人不適合食用？ 百合雖有許多好處，但也不宜過量食用，否則可能會適得其反，根據深圳市市場監督管理局的資料顯示，有3類人不適合食用百合。
Watch on 黃品瑄 林志純 報導 / 台北市 住飯店浴室的強化玻璃，怎麼會突然爆裂! 專家表示，接合玻璃的鉸鏈如果沒有裝好，又用力推門的話，玻璃很容易直接碎開，用熱水沖玻璃門，會造成熱脹冷縮，同樣也是大忌! 提醒民眾，可以採用「膠合玻璃」，或在現有玻璃上貼「防爆膜」來提升安全性。 飯店浴室玻璃門成了一地碎片，浴巾上全是血跡，當事人唐小姐說：「都是這種 (傷口)因為是玻璃碎片。 」白皙美腿傷痕累累，入住高雄某間四星飯店卻換來滿身傷，宜蘭親子民宿，乾濕分離的玻璃門，也突然爆裂，小女孩只能躺在床上，頭跟腳都包著紗布，類似案件層出不窮，浴室裡的玻璃怎麼會成為傷人元兇？
根據紅色字體的又遁還曆天干上（甲、丙、戊、庚、壬）而配對紅色字體的地支上（子、寅、辰、午、申、戌）；即由起藍色字體的十天干（乙、丁、己、辛、癸）並配對藍色字體的十二地支（丑、卯、巳、未、酉、亥）。 ... 以干支紀時，60時辰合5日一週期 ...
怎麼睡覺
